Seminarbeschreibung

Das Seminar ist für jeden zugäglich. Das erste Ziel der Fortbildung ist es, Ihnen Ihren Umgang mit der Zeit bewußt zu machen. Wie viel Zeit benötige ich für welche Betätigung? Wo verschwende ich Zeit? Wo investiere ich zu wenig Zeit? Wofür will ich Zeit haben? Basierend auf dieser Analyse wird gezeigt, wie man seine übergeordneten Ziele über die Jahres- und Monatsplanung, bis hin zur Tagesstrukturierung umsetzt. Dazu werden bewährte Techniken der Selbstorganisation, der Prioritätensetzung und Arbeits-strukturierung vermittelt. Ein gutes Selbst- und Zeitmanagement erhöht nicht nur die Arbeitseffizienz, sondern auch die Lebenszufriedenheit.

Seminarinhalte

  • Warum Selbst- und Zeitmanagement?
  • Wie gehe ich mit meiner Zeit um? Für welche Lebensbereiche nutze ich wie viel Zeit?
  • Welcher Zeittyp bin ich? Was ist ein SMART-Ziel?
  • Vom Jahresplan zum Tagesplan – wie setzte ich Ziele um? ALPEN-Methode
  • Wie setzte ich Prioritäten? Eisenhower-Methode und ABC-Analyse
  • Was tun mit Zeitfressern und Zeitdieben?
  • Was ist ein Zeitplanbuch?
  • Warum Selbst- und Zeitmanagement oft nicht funktioniert und was man dagegen tun kann.
  • Wie organisiere ich meine Arbeit effizient?
  • Wie gehe ich mit der Informationsflut um? Multitasking versus Monotasking
  • Wie entspanne ich? – Die Progressive Muskelrelaxation

Seminarorte & Termine

Martin-Luther-Universität Halle
Neuwerk 5
06108 Halle

Termine demnächst

Seminarzeiten

09.30 – 16.00 Uhr

Seminargebühr

530,00 € (inkl. MwSt.)

Im Preis inbegriffen sind Teilnehmerunterlagen, Pausengetränke und Mittagessen.