Ich führe in Ihrem Unternehmen zehnwöchige, analoge und digitale Bewegungs-, Entspannungs- und Anti-Stresskurse durch, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Inhalte:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Multimodales Anti-Stress-Training
- Qi Gong
- Rückentraing (Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik)
- Konditionstraining (Nordic-Walking, Box Fit, Circle Training u.a.)
- Augentraining