Ich führe in Ihrem Unternehmen mehrwöchige Entspannungs- und Anti-Stresskurse durch.
Inhalte:
- Autogenes Training nach Schulz
- Progressive Muskelrelaxation nach Jackobsen
- Multimodales Anti-Stress-Training
- Achtsamkeit
- Qi Gong und Meditation
- Rückenschule
- Bewegung