Ich bin Matthias Sonnenberg; Führungskraft, Dozent für Stress- und Zeitmanagement und Autor; und möchte Ihnen helfen, Ihr Leben gelassen und stressfrei(er) zu gestalten.
Qualifikationen und Erfahrungen
Matthias Sonnenberg
geb. 31.01.1975
- Master of Arts, Gesundheitsmanagement, Universität Witten/Herdecke, Technische Universität Kaiserslautern
- Diplom – Sport- und Bewegungstherapie, Martin-Luther-Universität Halle
- Zertifizierter Trainer „Entspannung und Bewegung“ der Krankenkassen Spitzenverbände (Esay-Datenband)
- Seminarleiter für „Arbeits- und Zeitmanagement“ und „Multimodale Stesskompetenz“
- Entspannungstrainer für „Progressive Muskelrelaxation“ nach Jackobsen
- Entspannungstrainer für „Autogenes Training“ nach Schulz
- Entspannungstrainer für „Tropho-Training“ nach Derbolowsky
- Kursleiter für präventive und therapeutische Rückenschule
- Reha-Fachübungsleiter für innere und psychische Erkrankungen
- ehemaliger Leistungssportler und deutscher Jugendmeister im Speerwurf, mehr…
- langjährige Führung der Gesundheitseinrichtung „Viva mare“ (Personalmanagement, Arbeits- und Unfallschutz, wirtschaflich-fachliche Leitung u.a.)
- Vorstand und Leitung des Rehabilitationsvereins „Elsteraue e.V.“ Halle/saale
- seit über 25 Jahren Durchführung von Entspannungs-, Anti-Stress- und Bewegungskursen
- Arbeit als Personal Trainer und Gesundheitsberater
- Buchautor: „Das Geständnis des Läufers“, „Alaskapalmen“, „Fast-Read-Gedanken“, „Die Flammingowiese“, zeitkritische Texte
Buch
Neben der beruflichen Auseinadersetzung mit dem Thema Stress, beschäftige ich mich als Schriftsteller mit gesellschaftlichen Rahmenbedingungen und deren Auswirkungen auf unser Leben. Weiter Informationen…