Für Unternehmen, Schulen & Kitas
Wenn Mitarbeitende brennen, ohne auszubrennen.
Seminare, Inhouse-Trainings, Coaching und Events, die nachhaltig wirken — für gesunde, leistungsfähige und zufriedene Teams.
Für Unternehmen, Schulen & Kitas
Seminare, Inhouse-Trainings, Coaching und Events, die nachhaltig wirken — für gesunde, leistungsfähige und zufriedene Teams.
Warum jetzt
Krankheitstage, Fluktuation, sinkende Produktivität, dünner werdende Geduld in den Teams — die Folgen unbehandelter Dauerbelastung kosten deutsche Unternehmen Milliarden im Jahr.
Die gute Nachricht: Stress ist trainierbar. Mit den richtigen Methoden, der richtigen Begleitung und einer Unternehmenskultur, die das mitträgt, lassen sich Resilienz und Leistungsfähigkeit deutlich messbar steigern.
Genau hier setze ich an — mit über 25 Jahren Erfahrung als Seminarleiter, Coach und Rücken- und Bewegungstherapeut und zwei Hochschulabschlüssen im Gesundheitsbereich (Gesundheitsmanagement/Gesundheitspsychologie und Sporttherapie).
Vier Angebote
Stressmanagement-Seminare für Führungskräfte und Teams. Praxisorientiert, mit konkreten Techniken zum sofortigen Anwenden.
Inhalte je nach Bedarf: Was Stress mit Körper und Psyche macht · individuelle Stress-Trigger erkennen · Multimodales Stresstraining · Entspannungstechniken (Atem, PMR, AT) · gesunde Selbstführung im beruflichen Alltag.
Auch als Selbst- und Zeitmanagement-Seminar buchbar — mit Fokus auf Priorisierung, Energiehaushalt und gesunde Grenzen.
Mehrteilige Trainings vor Ort — abgestimmt auf Ihre Branche, Ihre Teams, Ihre konkreten Herausforderungen.
Typische Formate: 3-6 aufeinander aufbauende Module über mehrere Wochen oder Monate, kombiniert mit individuellen Coaching-Slots für Führungskräfte. Auch als BGM-Baustein (Betriebliches Gesundheitsmanagement) integrierbar.
Funktioniert besonders gut für: Krankenhäuser, Pflegeeinrichtungen, Schulen, Kitas, mittelständische Unternehmen, öffentliche Einrichtungen.
Persönliche Begleitung für Führungskräfte oder Mitarbeitende, die kurz vor dem Limit stehen — oder schon darüber.
Inhalte: HRV-basierte Diagnostik · individueller Anti-Stress-Plan · Begleitung über mehrere Sessions · konkrete Werkzeuge für Akut- und Dauer-Belastung. Vertraulich, lösungsorientiert, ergebnisbezogen.
Auch als Outplacement-Begleitung oder bei Wiedereingliederung nach Burnout-Auszeit.
Inspirierende Vorträge, Gesundheitstage und regelmäßige Kursangebote — für Mitarbeiter-Events, BGM-Aktionen oder als feste Wochen-Kurse.
Beliebte Formate: Aktionstag „Stress raus“ mit HRV-Messungen, Vortrag „Wenn der Akku leer ist“ für 30-200 Personen, regelmäßige Kurse in Autogenem Training, PMR oder Qigong (auch Krankenkassen-zertifizierbar auf Anfrage).
Schulen, Kitas, Horte
Spezielle Formate für Bildungseinrichtungen — von Kinder-Entspannungs-Programmen mit Stress-Ampel und Klangschalen bis zu Stresscoaching für Lehrkräfte und Erzieher:innen.
Anfrage für Bildungseinrichtungen →So arbeiten wir zusammen
20 Minuten, kostenlos. Wir klären Ihre Situation, Ihre Ziele und ob wir zueinander passen.
Sie bekommen ein maßgeschneidertes Angebot mit Inhalten, Zeitplan, Investition und erwarteten Ergebnissen.
Wir starten — vor Ort, online oder hybrid. Mit klaren Meilensteinen und messbaren Ergebnissen.
„Nach dem Seminar war die Stimmung im Team spürbar anders — ruhiger, fokussierter, kollegialer. Die Krankmeldungen in den drei Monaten danach waren so niedrig wie nie. Matthias hat es geschafft, unsere Leute dort abzuholen, wo sie wirklich stehen.“
20 Minuten, telefonisch oder online, kostenfrei und unverbindlich.
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